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All posts in: Allgemein

Es muss nicht immer gleich der zwei­stün­di­ge Besuch im Fitnessstudio oder der 10-Kilometer-Waldlauf nach Feierabend sein. Bereits bei leich­ter kör­per­li­cher Betätigung im Alltag kön­nen Sie eini­ges für Ihren Körper tun. Regelmäßige Bewegung im Alltag lässt Sie nicht nur jün­ger aus­se­hen, sie ver­bes­sert auch das Wohlbefinden und die Lebensqualität. Laut dem Fachjournal „PLoS Medicine“ erhö­hen bereits

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Nur ein Kartoffelchip geht nicht – für die meis­ten muss es direkt die hal­be Tüte sein. Jetzt erklä­ren Forscher, war­um uns Kartoffelchips süch­tig machen. In einem Versuch mit Ratten ent­deck­ten Forscher eine Naschformel, ein bestimm­tes Verhältnis von Fett und Kohlenhydraten, das Lebensmittel für uns beson­ders attrak­tiv macht. Eine Folgestudie mit Menschen zeigt nun: Je höher der Body-Mass-Index

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Ab Kilometer 30 beginnt beim Marathon das Leiden. Wenn Sie Ihre Kräfte rich­tig ein­tei­len, kom­men Sie ins Ziel. Mit die­sen Tipps über­ste­hen Sie das letz­te Stück! Selbst der längs­te Weg beginnt mit dem ers­ten Schritt. Eine alte Zen-Weisheit, die wohl nir­gends so anschau­lich umge­setzt wird wie beim Marathonlauf. Für Anfänger liegt die Vorstellung, ein­mal 42

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